Yoga-Kurse Heike Klingebiel

Hombrechtikon ZH

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Im Sommer und Spätsommer finden die meisten Flow- und Grow-Kurse bei uns im Garten statt. An kühleren Tagen ziehen wir in den Innenraum der wunderbaren Stube um. 6 Matten haben hier am Mittwochmorgen Platz.

Einen wöchentlichen Yoga-Kurs mit überwiegender Yin-Qualität biete ich jeweils am Mittwochabend im Jurtedom von Sandra Werner, nur ca. 100 m entfernt vom Lützelhuus an. Dieser Kurs beinhaltet sehr ruhevolle Sequenzen mit dem Focus auf Fasziendehnen, sich selbst und seinen Körper feiner wahrnehmen, Atemübungen-Pranayama und meditative Anteile.

Weiterhin gibt es die bewährte Stunde jeden Dienstag Vormittag im IKT-Entra Rapperswil.

Eine ganzheitliche Yogapraxis, wie ich sie vermittle, gibt Impulse auf das Bewegungs- und Haltungssystem (Muskulatur/Gewebe, Senso-Motorik, Stoffwechsel), das mentale System (Erleben/Fühlen/Spüren, was gut tut, Erkennen, Entscheidungen finden) und die autonomen Steuerungssysteme (vegetatives Nervensystem, Hormonsystem, Immunsystem) des Menschen. Es liegt mir sehr am Herzen, die Teilnehmer:innen in den Raum des körperlichen Erlebens zu führen, die Bewegungen ihren körperlichen Möglichkeiten entsprechend anzupassen und den weiten inneren Raum zu berühren. Auf ganz natürliche und unangestrengte Weise entsteht ein Nähren, seine innere Kraftquelle wahrnehmen und Spannungen auf körperlicher und mentaler Ebene lösen, sowie das eigene Bewusstsein weiten.

Fühl dich herzlich willkommen!

Für eine Probelektion kannst du gerne jederzeit anfragen.

(Zum Vergrössern und für Bildunterschriften anklicken)

(Für Bildunterschriften anklicken)

Yogakurs am Abend im Jurtedom

Yoga Yin und Yang in Balance

Freue dich auf eine sanfte Yoga-Abendklasse mit wenig aktivierenden Yang und vielen ruhevollen sanft dehnenden Yin-Elementen. Ein ruhevolles und nährendes Yoga, dass dich von deinem intensiven Alltag in eine gesammelte Präsenz des Körpersund in dein Herz zurück führt … zu dir Selbst. Hier wohnt eine Kraftquelle, in die ich dich von Herzen gerne begleiten möchte.

Den Jurtedom findest du ebenso im Weiler an der Adresse Hueb 1, nur 100 m vom Lützelhuus entfernt. Parkplätze sind hier genügend vorhanden.

Neuer Kurs ab 13. November 2024 bis 29. Januar 2025

Mittwoch 18:30 - 19:45 Uhr

10 Termine: 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12., 18.12., 8.1., 15.1., 22.1., 29.1.

Ankommen ab 18:15 Uhr

Gemeinsamer Tee bis ca. 20:00 Uhr

Ort: Jurtedom, Weiler Hueb Hombrechtikon, Huebstrasse 1

Einstieg jederzeit möglich

Energieausgleich:

Kurs: 300 Chf

Einzelstunden sind möglich: 35 Chf

Informationen und Anmeldung unter: heike@luetzelhuus.ch oder Tel: 078 685 75 85

Morgenyoga im Garten des Lützelhauses

Yoga Flow & Grow mit Heike

Dich erwartet ein sanfter Morgen-Yoga-Flow, auf dich und die Natur abgestimmt. Entweder auf der Matte oder mit den Füssen im weichen, erdenden Kontakt mit dem Gras. (Neuer Kurs ab ca. Mai 2024)

Anschliessend gibt es eine Erfrischung und ausklingendes Verweilen in unserem Paradiesli.

Mittwochs 9:30 - 10:45 Uhr

(Einzelne Stunden entfallen wegen Ferien, bitte nachfragen.)

Energieausgleich:

300 Chf für ein 10er-Abonnement (3 Monate gültig)

Einzelstunde: 35 Chf

Mitbringen: geeignete bequeme Kleidung (für kühlere Temperaturen und Aussenaktivitäten passende Kleidung und festes, bequemes Schuhwerk)

Anmeldung unter: heike@luetzelhuus.ch oder Tel: 078 685 75 85

Min. 4 TN. Über dein Interesse an einer Teilnahme freue ich mich schon JETZT.