Morgenyoga im Garten des Lützelhauses

Yoga Flow & Grow mit Heike

Dich erwartet ein sanfter Morgen-Yoga-Flow, auf dich und die Natur abgestimmt. Entweder auf der Matte oder mit den Füssen im weichen, erdenden Kontakt mit dem Gras.

Eine ganzheitliche Yogapraxis, wie ich sie vermittle, gibt Impulse auf das Bewegungs- und Haltungssystem (Muskulatur/Gewebe, Senso-Motorik, Stoffwechsel), das mentale System (Erleben/Fühlen/Denken, Vostellen/Erinnern, Erkennen, Entscheiden) und die autonomen Steuerungssysteme (vegetatives Nervensystem, Hormonsystem, Immunsystem) des Menschen.

Anschliessend gibt es eine Erfrischung und ausklingendes Verweilen in unserem Paradiesli.

Jeden Mittwoch 10:00 - 11:15 Uhr

Ab 16.8.2023 fortlaufend (einzelne Stunden entfallen wegen Ferien)

Energieausgleich:

300 Chf für ein 10er-Abonnement (3 Monate gültig)

Einzelstunde: 35 Chf

Mitbringen: geeignete bequeme Kleidung (für kühlere Temperaturen und Aussenaktivitäten passende Kleidung und festes, bequemes Schuhwerk)

Anmeldung unter: heike@luetzelhuus.ch oder Tel: 078 685 75 85

Min. 4 TN, max. 6 TN Die Gruppengrösse kann sich erweitern.

Sobald sich eine feste Gruppe gebildet hat, möchte ich den Kurs fortlaufend anbieten und in der kühlen Jahreszeit vom Garten bzw. der Natur in die heimelige Stube des Lützelhauses verlegen. Bei mehr als 6 TN werde ich mich um einen geeigneten Raum bemühen, z. B. den Jurtedom, der wenige Schritte vom Lützelhuus entfernt liegt.