Mit der inneren und äusseren Natur verbunden

Ayurveda Naturverbunden 3 Tage

Ayurveda ist eine Anleitung, Körper, Geist und Seele gesund, geschmeidig und beweglich zu halten. Wandern bringt unser Herz-Kreislauf-System in Schwung und stärkt unsere Kondition.

Gemeinsam machen wir uns mit wachen, weiten Sinnen genuss- und freudvoll auf den Weg in die Natur, um in die körperliche Präsenz zu finden und um uns mit der Natur zu verbinden. Das lebendige Wesen der Natur führt uns in die tief berührende Verbindenheit mit uns Selbst und unserer inneren Weisheit.

Das gesamte Retreat ist in die ayurvedische Lebensweise eingebunden. Die Tage beginnen mit warmem Zitronenwasser und sanftem Morgenyoga und du erfährst Ayurveda in der Nahrung, in deiner Persönlichkeit und ebenso im steten Wandel der Natur um dich.

Wir kochen täglich zweimal eine ayurvedisch-vegetarische Seelenkost zum Morgen und zum Abend mit saisonalen und regionalen Zutaten. In den Wanderung gibt es ein Lunch-Paket. Die zwei Wanderungen (T1-T2, 3 - 5 Std.) enthalten Natur-Meditationen und Yogapausen. Am Abend Yin-Yoga, Yoga-Nidra und Mantren. Dazwischen ist Zeit für DICH und viel Raum für Austausch.

In einer kleinen Gruppe von 2 - 4 Teilnehmerinnen und Teilnehmern

Check-In Donnerstag ab 15.00 Uhr, Ende Sonntag 15.00 Uhr

Der Einstieg ist ebenso am Freitagabend möglich.

28. - 31. Mai 2026: 2 Zimmer frei

Freie Plätze: 17. - 20. September 2026

Mehr Infos, Termine und Anmeldung siehe PDF: